こんにちは、だいぶ寒くなってきましたね。

朝は特に冷えるので寝るときにレッグウォーマーなどの冷え防止を考えてください💛

今回の勉強会はフェイスライン・首・肩でした。

頭の重さが5~６㎏、スマホ首といわれている首の角度は大体４５度、首肩にかかる重さが、役４~5倍・・・約25㎏も負担がかかっています。

首懲りを放置すると筋群が引っ張られて骨が歪み始めると、腰や内臓にも影響を及ぼします。

他にストレスに弱くなる、夜眠れなくなる、便秘や下痢、体がだるい、生理痛、生理不順、手足の冷え、視力低下、頭痛、顔のむくみ等々の症状がでてきます。

とはいえ、パソコン仕事や携帯は必要な現代❕

的確なトリートメント&早めの改善で首肩もお顔もスッキリしていきましょう(^▽^)/

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